منتديات بنوته كول
سلطة التونه بلمكرونه بلصور 613623
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوة معنا
او التسجيل ان لم تكنين عضوة وترغبين في الانضمام الي اسرة منتديات بنوته كول فيتوجب عليكي التسجيل
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سلطة التونه بلمكرونه بلصور 829894
ادارة المنتدي سلطة التونه بلمكرونه بلصور 103798

منتديات بنوته كول
سلطة التونه بلمكرونه بلصور 613623
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوة معنا
او التسجيل ان لم تكنين عضوة وترغبين في الانضمام الي اسرة منتديات بنوته كول فيتوجب عليكي التسجيل
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سلطة التونه بلمكرونه بلصور 829894
ادارة المنتدي سلطة التونه بلمكرونه بلصور 103798

منتديات بنوته كول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات بنوته كول اكبر تجمع للبنات وسيدات العرب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلطة التونه بلمكرونه بلصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sarafoad
مشرف عام المنتدي
مشرف عام المنتدي
sarafoad


عدد المساهمات : 535
نقاط : 12010
التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
العمر : 26

لعبة بنوته كول
كول جديد في اللعبة :
سلطة التونه بلمكرونه بلصور Left_bar_bleue1/1سلطة التونه بلمكرونه بلصور Empty_bar_bleue  (1/1)

سلطة التونه بلمكرونه بلصور Empty
مُساهمةموضوع: سلطة التونه بلمكرونه بلصور   سلطة التونه بلمكرونه بلصور Empty3/8/2010, 11:25 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

النهاردة هنعمل سلطة التونة بالمكرونة ودى بتنفع تتاكل كطبق متكامل حيث انها تحتوى على الخضروات والبروتين والنشويات وكمان تنفع اللى بيعمل دايت
المقادير
مكرونة مسلوقة ( ودع أو فيونكة )
تونة ( أنا باغسلها بالخل علشان الدايت )
طماطم قطع صغيرة
بصل قطع صغيرة
فلفل رومى ألوان ( أصفر -أحمر-أخضر ) +فلفل حامى حسب الرغبة
زيتون قطع
ذرة صفراء( علب تباع بالسوبر ماركت ) حسب الرغبة
بقدونس مقطع
عصير ليمونة
ملح + فلفل
زيت زيتون
نقلب كل المقادير وتغرف وتقدم باردة وبالهناء والشفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة التونه بلمكرونه بلصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة الخس برول حلقات الخيار بلصور
» سلطة البيض بالبصل (سلطة أرمنية)
» كيفية وضع المكياج بلصور
» طريقة عمل الممبار المصرى بلصور
»  السمبوسك بجميع الاشكال وجميع انواع الحشو بلصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنوته كول :: المطبخ :: مقبلات ومعجنات وشربات وسلاطات-
انتقل الى: